దాదాపు అందరు మహిళలు తమ శరీరాలపై కొన్ని రకాల సెల్యులైట్ నిక్షేపాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, గత కొన్ని దశాబ్దాలుగా, సెల్యులైట్ రూపాన్ని తొలగించడం అనేది అందం పరిశ్రమ యొక్క ప్రధాన దృష్టి.సెల్యులైట్ గురించిన ప్రతికూల సమాచారం చాలా మంది స్త్రీలను చాలా అసౌకర్యంగా మరియు వారి వక్రతలను ఇబ్బంది పెడుతుంది.
అయినప్పటికీ, భౌతిక సానుకూలత గురించి మరింత సమతుల్య సమాచారం ఇటీవల ఊపందుకోవడం ప్రారంభించింది.సందేశం స్పష్టంగా ఉంది;స్త్రీలు తమ శరీరాలను ఎన్నుకోవడాన్ని మనం జరుపుకుందాం.వారు తమ సెల్యులైట్‌ను ప్రదర్శించాలని ఎంచుకున్నా లేదా దాని రూపాన్ని తగ్గించడానికి మార్గాలను వెతకాలి, ఎటువంటి తీర్పు ఉండకూడదు.
స్త్రీలు శరీరంలోని కొన్ని భాగాలలో వివిధ కొవ్వు, కండరాలు మరియు బంధన కణజాల పంపిణీలను కలిగి ఉంటారు.జన్యుశాస్త్రం మహిళల్లో సెల్యులైట్ సంఖ్య, అలాగే వయస్సు, కొల్లాజెన్ నష్టం మరియు శరీర కొవ్వు శాతాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
మహిళల్లో సెల్యులైట్ మొత్తాన్ని ప్రభావితం చేసే ఇతర కారకాలు: హార్మోన్లు (ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గడం), సరైన ఆహారం మరియు నిష్క్రియాత్మక జీవనశైలి, పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ మరియు ఊబకాయం.
"సైంటిఫిక్ అమెరికన్" నివేదికల ప్రకారం, చాలామంది మహిళలు 25-35 సంవత్సరాల మధ్య సెల్యులైట్ కనిపించడం ప్రారంభిస్తారు.మహిళల వయస్సులో, ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తుంది.రక్త ప్రసరణ తగ్గడం కణాల ఆరోగ్యం మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది, తద్వారా చర్మం బలంగా మరియు సాగేలా చేస్తుంది.
అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు మరియు జీవనశైలి నుండి వచ్చే టాక్సిన్స్ రక్త ప్రసరణ మరియు చర్మ స్థితిస్థాపకతను తగ్గిస్తుంది మరియు సెల్యులైట్ రూపాన్ని పెంచుతుంది.యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే ముదురు రంగుల పండ్లు మరియు కూరగాయలతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారాన్ని మీరు తినాలని నిర్ధారించుకోండి.హైడ్రేటెడ్ గా ఉండడం మర్చిపోవద్దు.నీరు శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపుతుంది, కాబట్టి రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల ద్రవాలు త్రాగాలని నిర్ధారించుకోండి.
వ్యాయామం బలం మరియు ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి మాత్రమే కాకుండా, అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రాంతంలో-మన కాళ్ళలో సెల్యులైట్ ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది!
స్క్వాట్‌లు, ఊపిరితిత్తులు మరియు హిప్ బ్రిడ్జ్‌లు సమస్య ఉన్న ప్రాంతంలోని కండరాలను సమర్థవంతంగా నిర్వచించటానికి మరియు మునిగిపోయిన చర్మం యొక్క రూపాన్ని సున్నితంగా చేయడంలో సహాయపడతాయి.
క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచడంతో పాటు, ధూమపానం చర్మాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తుంది.ధూమపానం రక్త నాళాలు కుంచించుకుపోయేలా చేస్తుంది, కణాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరాను తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మాన్ని అకాలంగా వృద్ధాప్యం చేస్తుంది.కొల్లాజెన్‌లో తగ్గుదల మరియు "సన్నగా" చర్మం సెల్యులైట్‌ను మరింత ప్రముఖంగా చేస్తుంది.
రెన్యువల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ప్రకారం, బాడీ కాంటౌరింగ్ ప్రోగ్రామ్ బిగుతుగా, ఆకృతిలో మరియు శరీరంపై అవాంఛిత రోలింగ్, గడ్డలు మరియు ముడతలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.దీనిని నాన్-సర్జికల్ ఫ్యాట్ లాస్ లేదా బాడీ షేపింగ్ అని కూడా అంటారు.శరీర ఆకృతి ప్రక్రియ మొండి కొవ్వు నిల్వలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది మరియు వదులుగా లేదా కుంగిపోయిన చర్మ ప్రాంతాలను బిగుతుగా చేస్తుంది.
వేర్వేరు శస్త్రచికిత్సలు శరీరంలోని వివిధ భాగాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి, కాళ్ళలోని సెల్యులైట్ నుండి చేయి ఫ్లాప్స్ మరియు పొత్తికడుపులో కొవ్వు నిల్వలు వరకు.
All4Women ఆరోగ్య కథనాలు శాస్త్రీయ పరిశోధన ఆధారంగా ఉండేలా కృషి చేస్తున్నప్పటికీ, ఆరోగ్య కథనాలను వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించకూడదు.ఈ కంటెంట్ గురించి మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే, మీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో చర్చించవలసిందిగా సిఫార్సు చేయబడింది.
పోస్ట్ సమయం: జూలై-30-2021